阿胶糕一般的副作用

阿胶是补气血滋阴很好的补品,一般的人是没有什么明显的不适症状或者副作用症状,但是有少数的人会出现头晕,恶心或是腹部不适以及月经来时疼痛等不适症状,具体的每个人的身体状况是不一样的。

阿胶属滋补之品,服用可滋阴养血调经止崩漏,但阿胶性味滋腻,大量服用则生湿或阻滞脾胃运化,造成腹胀、厌食,大便粘腻不畅,且月经不调属经量偏少有淤块者忌用

阿胶味甘性平温补,四季皆宜,补血养血,滋阴润燥。服用时不上火的。阿胶的服用量是一天2次,一次3~9克。

阿胶是补血养血的圣药,但是不是光吃阿胶就健康了的,还要注意自己的生活习惯,注意多喝水,多运动,晚上10时到凌晨1时时造血和肝回血的时候,这段时间要睡觉,否则长期下去会贫血,这些生活细节都要注意的

阿胶的保健用量每天3-5克即可。一般正宗的阿胶糕好阿胶约3克左右,一天1-2块即可。偶吃多也无害,天天多吃,吸收不了,容易上火,也浪费。
阿胶糕吃多了副作用
阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状是脾胃功能受阻,阿胶既补血、止血作用,女性服用不当会诱发经量大增,个体敏感者会血崩,或经期缩短。故而像以阿胶为主要原材料的如阿胶膏这些也不应久服。

不过因为现代人的生活规律,饮食,天气,生活环境问题,体内有虚火,处于虚不受补的状态,吃滋补的东西就会上火,这种情况要先把虚火去掉,可以每天晚上用热水泡脚,泡到出汗,同时多喝热水,再配合阿胶,效果更佳。

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